Als je meer beweegt, past je lichaam zich daarop aan.
Door wat vaker de fiets te pakken of de trap te nemen, worden hart, longen en spieren
sterker. Bovendien verkleint voldoende beweging de kans op ‘zitziekten’ als
overgewicht, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Maar bewegen is ook goed
voor het brein. Hieronder daarover meer…
lees meer >